• Ana Sayfa
  • Portal
  • Üye Listesi
  • Yönetim Kadrosu
  • Forum İstatistikleri

  • Konuyu Oyla:
    • Derecelendirme: 3/5 - 2 oy
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    Çevrimdışı

    pookito


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 897


    Rep Puanı: 4

    #61
    Cvp: GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    Wow. Baş döndürücü bir ortam olmalı  Smile Smile
    01-12-2017, Saat: 22:16
    Çevrimdışı

    Hysteria


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 09-08-2016


    Konu Sayısı : 21


    Mesaj Sayısı : 1,707


    Rep Puanı: 8

    #62
    GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    (01-12-2017, Saat: 22:16)pookito Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Wow. Baş döndürücü bir ortam olmalı  Smile Smile


    Sakin ol ve o klavyeyi bırak evlat [emoji847][emoji23]
    02-12-2017, Saat: 18:44
    Çevrimdışı

    pookito


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 897


    Rep Puanı: 4

    #63
    Cvp: GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    İtiraf etmem gerekirse... Utanmaya başladım. Keşke açık açık söylemeseydim. Duygularımı çok dışavuruyorum arkadaşlar. Ben hep böyleyim. Hemen duyguları belli olan biriyim =D Ama kendimi biraz frenlemeliyim. Kusura bakmayın. Bazen kendime engel olamıyorum.

    Bu arada hysteria zaten klavyeyi sakince bırakmaktan başka ne yapabilirim Smile Başka çarem yok
    02-12-2017, Saat: 19:49
    Çevrimdışı

    Hysteria


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 09-08-2016


    Konu Sayısı : 21


    Mesaj Sayısı : 1,707


    Rep Puanı: 8

    #64
    GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    Hahah neyden utandın ya eğleniyoruz [emoji18][emoji847] senin için bende bi itirafta bulunm madem. All times favorim, sibel tüzünün dansçısıdır[emoji28][emoji846][emoji23]
    03-12-2017, Saat: 09:06
    Çevrimdışı

    pookito


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 897


    Rep Puanı: 4

    #65
    GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    Pijama takımı bakayım dedim kendime. Malum havalar. Ama baktıkça bakasım geliyor [emoji3]öyle masum masum tatlı tatlı gözlerimin içine bakıyorlar. Beni kandırmaya çalışıyorlar [emoji2]
    Yaramaz pijama(?)lar[emoji7]
    a0c968d57f7412ad8f80cc75c230d306.png

    Bu arada şaka bir yana bu pijamada karar kıldım. Eğlenceli geldi[emoji3] adamın suratını bilerek kestim. Üsttekilere haksızlık olmasın[emoji7]
    d56851d9d599b91ba6a50fdc4c3534ce.png
    22-09-2018, Saat: 09:44
    Çevrimdışı

    SiruSho


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 2,034


    Rep Puanı: 2

    #66
    GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    Ay Mert. Örgu tarifi veren kizlar gibisin yaaa Wink))

    SM-A720F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    22-09-2018, Saat: 20:11
    Çevrimdışı

    pookito


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 897


    Rep Puanı: 4

    #67
    Cvp: GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    (22-09-2018, Saat: 20:11)SiruSho Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Ay Mert. Örgu tarifi veren kizlar  gibisin yaaa  Wink))

    SM-A720F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

    Smile  İlham perilerim sağolsun Alper. Alışveriş yapmayı çok seviyorum. Artık onları da benimsedim. Hele bir masum melek var içlerinde. Ne giyse yakışıyor. Kedimi sever gibi sevip, kucağıma yatırıp uyutasım geliyor onu. Çok doğal ve tatlı =D 
    Pookito ve fantazileri Heart 

    2rqip35.jpg
    22-09-2018, Saat: 20:29
    Çevrimdışı

    SiruSho


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 2,034


    Rep Puanı: 2

    #68
    GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    Ay bi de "libidona hakim ol" derler. Adam pijamali mankenlerle fentezi yapiyürrr

    SM-A720F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    24-09-2018, Saat: 01:06
    Çevrimdışı

    pookito


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 897


    Rep Puanı: 4

    #69
    GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    Beğenip almış olduğum pijamayı dün akşam giydim ve acı gerçekle yüz yüze geldim. Almış olduğum 8 kiloyu verme zamanım geldi galiba. Rahat etmem gerekirken sıkış sıkış oldu üzerimde. Kendimi kötü hissediyorum.

    Kilo vermekle ilgili faydalı bir yöntemi olan arkadaşım varsa paylaşabilirse sevinirim. Deneyip hızlı şekilde kilo verdiren [emoji51]
    09-10-2018, Saat: 15:08
    Çevrimdışı

    Ömer


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 388


    Rep Puanı: 3

    #70
    Cvp: GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    (09-10-2018, Saat: 15:08)pookito Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Beğenip almış olduğum pijamayı dün akşam giydim ve acı gerçekle yüz yüze geldim. Almış olduğum 8 kiloyu verme zamanım geldi galiba. Rahat etmem gerekirken sıkış sıkış oldu üzerimde. Kendimi kötü hissediyorum.

    Kilo vermekle ilgili faydalı bir yöntemi olan arkadaşım varsa paylaşabilirse sevinirim. Deneyip hızlı şekilde kilo verdiren [emoji51]


    3 ayda 13 kilo verdim! 108 kilodan 95'e düştüm. Boy 190 cm olduğu için şu an bulunduğum kilodan memnunum. Sadece sıkılaştırma kaldı.

    Kilo verme aşamasına gelince... Beyaz ekmeği muhakkak kes, zehir o. Beyaz ekmek -özellikle kahvaltıda yediğin- kan şekerini yükseltiyor bir süre sonra tekrar acıkıyorsun. Şeker, tuz o tarz şeyleri unut! Bir dilim tam buğday ekmeği işini görür. Domates, salatalık, zeytin istediğin kadar ye, yanında protein olsun muhakkak. Tabi diyetisyene gitmeni öneririm. Yalnız o tarz şeyleri ben pek sevmiyorum ve genelde planlı programlı şeyler sıkıcı olmaya başlıyor.Günlük bir miktar karbonhidratlı yiyecek al sıkıntı yok. Öğle yemeğinle yiyeceğin pilav vs. gibi ama abartma. Akşam yemeğin zeytinyağlı sebze yemeği gibi şeyler olabilir, kan grubuna göre et ye. Ben 0 rh negatifim ve kırmızı et yiyorum protein olarak. Beyaz et bana pek yaramıyor. Onu bir araştırman gerek.

    Hiç uzatmayayım yememen gereken şeyleri yeme. Diğerlerini de belli bir düzende ye. Asıl taviz veremeyeceğin tek şey spor! Zorlanma, sıkılma inan 10 - 15 dakika seni zorlayacak kadar spor yap sonrası kolaylaşıyor (en az bir saat) ve çok mutlu oluyorsun. 

    İki günde o popo, göbek toparlanmayacak! Sakın pes etme. Üç ay sonra insanlardan yaptığın spora dair aldığın pozitif geri bildirimler kanatlanmış bir kuş gibi poponun gökyüzüne ulaşmasını sağlayacak...  Cool
    (Son Düzenleme: 09-10-2018, Saat: 16:55, Düzenleyen: Ömer.)
    09-10-2018, Saat: 16:18
    Çevrimdışı

    pookito


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 897


    Rep Puanı: 4

    #71
    Cvp: GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    (09-10-2018, Saat: 16:18)Ömer Adlı Kullanıcıdan Alıntı:
    (09-10-2018, Saat: 15:08)pookito Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Beğenip almış olduğum pijamayı dün akşam giydim ve acı gerçekle yüz yüze geldim. Almış olduğum 8 kiloyu verme zamanım geldi galiba. Rahat etmem gerekirken sıkış sıkış oldu üzerimde. Kendimi kötü hissediyorum.

    Kilo vermekle ilgili faydalı bir yöntemi olan arkadaşım varsa paylaşabilirse sevinirim. Deneyip hızlı şekilde kilo verdiren [emoji51]


    3 ayda 13 kilo verdim! 108 kilodan 95'e düştüm. Boy 190 cm olduğu için şu an bulunduğum kilodan memnunum. Sadece sıkılaştırma kaldı.

    Kilo verme aşamasına gelince... Beyaz ekmeği muhakkak kes, zehir o. Beyaz ekmek -özellikle kahvaltıda yediğin- kan şekerini yükseltiyor bir süre sonra  tekrar acıkıyorsun. Şeker, tuz o tarz şeyleri unut! Bir dilim tam buğday ekmeği işini görür. Domates, salatalık, zeytin istediğin kadar ye, yanında protein olsun muhakkak. Tabi diyetisyene gitmeni öneririm. Yalnız o tarz şeyleri ben pek sevmiyorum ve genelde planlı programlı şeyler sıkıcı olmaya başlıyor.Günlük bir miktar karbonhidratlı yiyecek al sıkıntı yok. Öğle yemeğinle yiyeceğin pilav vs. gibi ama abartma. Akşam yemeğin zeytinyağlı sebze yemeği gibi şeyler olabilir, kan grubuna göre et ye. Ben 0 rh negatifim ve kırmızı et yiyorum protein olarak. Beyaz et bana pek yaramıyor. Onu bir araştırman gerek.

    Hiç uzatmayayım yememen gereken şeyleri yeme. Diğerlerini de belli bir düzende ye. Asıl taviz veremeyeceğin tek şey spor! Zorlanma, sıkılma inan 10 - 15 dakika seni zorlayacak kadar spor yap sonrası kolaylaşıyor  (en az bir saat) ve çok mutlu oluyorsun. 

    İki günde o popo, göbek toparlanmayacak! Sakın pes etme. Üç ay sonra insanlardan yaptığın spora dair aldığın pozitif geri bildirimler  kanatlanmış bir kuş gibi poponun gökyüzüne ulaşmasını sağlayacak...  Cool

    Ömer valla motive ettin beni. Çok teşekkürler. Açıkçası artık kilo almaya dur demem gerekiyor. Yanaklarım tombullaştı, vücudum bıngıllaştı. 34 beden pantolon giyerdim. Geçen haftasonu 36 beden pantolon aldım. Ama şöyle bir şey var ki... Mutlu oluyorum yemek yerken. Öğle yemeğinde yediğim her yemek bana sürpriz oluyor. Yemek listesine hiç bakmıyorum yarın ne yemek var acaba diye. oyun gibi Smile Yemekle motive ediyorum kendimi. Öğle yemeğinde tatlıları hiç pas geçmiyorum. Bugün de mesai yok diye sevindim ve eve gelirken migros'a uğradım. barbekü soslu pringles'dan bitter çikolatalı badem drajeye kadar çeşitli abur cuburlar aldım kendime. Nasıl mutlu oldum anlatamam. Ama bir şekilde artık şu kilolara savaş açmam gerek. Umarım başlayabilirim en kısa sürede mücadeleye. Ama yarından itibaren öğle yemeğinde ekmek ve tatlı yemeyerek bir adım atacağım.  
    Kettlebell ve bir de tekerlekli bir spor aletim var. Onlara da geçersem ilerleyen aşamalarda iyi olacak. Bakalım kafamda var. Hele ki bir heves sipariş ettiğim pijamamı giyince yaşadığım o hayalkırıklığından sonra artık bir şeyler yapmam gerektiğini anladım.

    Tekrar teşekkürler Ömer Heart
    09-10-2018, Saat: 19:31
    Çevrimdışı

    Ozzy


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 341


    Rep Puanı: 2

    #72
    RE: Cvp: GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    (09-10-2018, Saat: 19:31)pookito Adlı Kullanıcıdan Alıntı:
    (09-10-2018, Saat: 16:18)Ömer Adlı Kullanıcıdan Alıntı: 3 ayda 13 kilo verdim! 108 kilodan 95'e düştüm. Boy 190 cm olduğu için şu an bulunduğum kilodan memnunum. Sadece sıkılaştırma kaldı.

    Kilo verme aşamasına gelince... Beyaz ekmeği muhakkak kes, zehir o. Beyaz ekmek -özellikle kahvaltıda yediğin- kan şekerini yükseltiyor bir süre sonra  tekrar acıkıyorsun. Şeker, tuz o tarz şeyleri unut! Bir dilim tam buğday ekmeği işini görür. Domates, salatalık, zeytin istediğin kadar ye, yanında protein olsun muhakkak. Tabi diyetisyene gitmeni öneririm. Yalnız o tarz şeyleri ben pek sevmiyorum ve genelde planlı programlı şeyler sıkıcı olmaya başlıyor.Günlük bir miktar karbonhidratlı yiyecek al sıkıntı yok. Öğle yemeğinle yiyeceğin pilav vs. gibi ama abartma. Akşam yemeğin zeytinyağlı sebze yemeği gibi şeyler olabilir, kan grubuna göre et ye. Ben 0 rh negatifim ve kırmızı et yiyorum protein olarak. Beyaz et bana pek yaramıyor. Onu bir araştırman gerek.

    Hiç uzatmayayım yememen gereken şeyleri yeme. Diğerlerini de belli bir düzende ye. Asıl taviz veremeyeceğin tek şey spor! Zorlanma, sıkılma inan 10 - 15 dakika seni zorlayacak kadar spor yap sonrası kolaylaşıyor  (en az bir saat) ve çok mutlu oluyorsun. 

    İki günde o popo, göbek toparlanmayacak! Sakın pes etme. Üç ay sonra insanlardan yaptığın spora dair aldığın pozitif geri bildirimler  kanatlanmış bir kuş gibi poponun gökyüzüne ulaşmasını sağlayacak...  Cool

    Ömer valla motive ettin beni. Çok teşekkürler. Açıkçası artık kilo almaya dur demem gerekiyor. Yanaklarım tombullaştı, vücudum bıngıllaştı. 34 beden pantolon giyerdim. Geçen haftasonu 36 beden pantolon aldım. Ama şöyle bir şey var ki... Mutlu oluyorum yemek yerken. Öğle yemeğinde yediğim her yemek bana sürpriz oluyor. Yemek listesine hiç bakmıyorum yarın ne yemek var acaba diye. oyun gibi Smile Yemekle motive ediyorum kendimi. Öğle yemeğinde tatlıları hiç pas geçmiyorum. Bugün de mesai yok diye sevindim ve eve gelirken migros'a uğradım. barbekü soslu pringles'dan bitter çikolatalı badem drajeye kadar çeşitli abur cuburlar aldım kendime. Nasıl mutlu oldum anlatamam. Ama bir şekilde artık şu kilolara savaş açmam gerek. Umarım başlayabilirim en kısa sürede mücadeleye. Ama yarından itibaren öğle yemeğinde ekmek ve tatlı yemeyerek bir adım atacağım.  
    Kettlebell ve bir de tekerlekli bir spor aletim var. Onlara da geçersem ilerleyen aşamalarda iyi olacak. Bakalım kafamda var. Hele ki bir heves sipariş ettiğim pijamamı giyince yaşadığım o hayalkırıklığından sonra artık bir şeyler yapmam gerektiğini anladım.

    Tekrar teşekkürler Ömer [emoji813]
    En son orta sonda falan 34 beden pantolon giyiyordum sanırım Big Grin

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    09-10-2018, Saat: 19:39
    Çevrimdışı

    pookito


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 897


    Rep Puanı: 4

    #73
    GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    (09-10-2018, Saat: 19:39)Ozzy Adlı Kullanıcıdan Alıntı:
    (09-10-2018, Saat: 19:31)pookito Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Ömer valla motive ettin beni. Çok teşekkürler. Açıkçası artık kilo almaya dur demem gerekiyor. Yanaklarım tombullaştı, vücudum bıngıllaştı. 34 beden pantolon giyerdim. Geçen haftasonu 36 beden pantolon aldım. Ama şöyle bir şey var ki... Mutlu oluyorum yemek yerken. Öğle yemeğinde yediğim her yemek bana sürpriz oluyor. Yemek listesine hiç bakmıyorum yarın ne yemek var acaba diye. oyun gibi Smile Yemekle motive ediyorum kendimi. Öğle yemeğinde tatlıları hiç pas geçmiyorum. Bugün de mesai yok diye sevindim ve eve gelirken migros'a uğradım. barbekü soslu pringles'dan bitter çikolatalı badem drajeye kadar çeşitli abur cuburlar aldım kendime. Nasıl mutlu oldum anlatamam. Ama bir şekilde artık şu kilolara savaş açmam gerek. Umarım başlayabilirim en kısa sürede mücadeleye. Ama yarından itibaren öğle yemeğinde ekmek ve tatlı yemeyerek bir adım atacağım.  
    Kettlebell ve bir de tekerlekli bir spor aletim var. Onlara da geçersem ilerleyen aşamalarda iyi olacak. Bakalım kafamda var. Hele ki bir heves sipariş ettiğim pijamamı giyince yaşadığım o hayalkırıklığından sonra artık bir şeyler yapmam gerektiğini anladım.

    Tekrar teşekkürler Ömer [emoji813]
    En son orta sonda falan 34 beden pantolon giyiyordum sanırım Big Grin

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi


    Ozzy kot pantolon bedenim 34 ama. Kumaş pantolon için 44 oluyor. Yani kot pantolon bedenim şu an 36. Kumaş pantolonda ise 46 [emoji14]
    09-10-2018, Saat: 19:42
    Çevrimdışı

    Ömer


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 388


    Rep Puanı: 3

    #74
    Cvp: GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    Sağlığıma dair ağladığım iki an var. Birisi bundan 8 yıl öncesi, gözlerim yavaş yavaş miyoplaştığında babamın kısarak bakmamdan ötürü doktora götürüp dereceli gözlük almamız üzerine "Baba ben körmüşüm" diyerek ağlamam diğeride geçen haftalarda bollaşan pantolonlarım sayesinde 36 bedenden 34 e düştüğümü görmemdir.

    Benim zayıflama amacım boyun düzleşmemi durdurabilmek için. Mesleğim gereği çok stresliyim ve stresli olunca önce boyun kasları kasılıyor bu da zamanla boyun düzleşmesine sebep oluyor. Sinir sıkışmalarından dolayı sürekli baş ağrılarım oluyordu ve beraberinde böbreklerimi yavaş yavaş bitirecek ağrı kesiciler! Bel ve boyun ağrılarım geçti. Yazın sık sık yüzdüm, o da çok iyi bak.

    O saydığın abur cuburlar var ya onlardan tiksiniyorum. Miden sağlıklı beslenmeye alıştıktan sonra o abur cuburlardan yersen öyle bir hale geliyor ki kendime ne yapmışım diyorsun.

    Eğer sen de stresli bir meslekte çalışıyorsan sana tavsiye alkol direk şeker olabilir ama dediğim gibi spor yaptığın için diyet diyet diye kasmana gerek yok, akşam yemeklerinde bir kadeh kırmızı şarap iç mükemmel oluyor. Bir rahat bir sakin ohh!

    O yediğin barbekü soslu zımbırtı boğazından geçecek ama kalçana yerleşecek unutma! Onu hemen şimdi yok et. Yok et derken yeme çöpe at iyi mi?  Smile
    09-10-2018, Saat: 19:51
    Çevrimdışı

    suioeir


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 1,079


    Rep Puanı: 3

    #75
    RE: GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    Bir diyetisyene gitmeni tavsiye ederim Pookito.  Yapacağı  tahliller neticesinde senin metabolizmana göre en güzel yöntemi o söyler. Herkesin vücut yapısı ve zayıflama şekli farklıdır bence. Kiloyla cips yiyip dal gibi olanlar var biliyosunuz.
    (Son Düzenleme: 10-10-2018, Saat: 00:12, Düzenleyen: suioeir.)
    10-10-2018, Saat: 00:04
    Çevrimdışı

    SiruSho


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 2,034


    Rep Puanı: 2

    #76
    GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    Kiloyla cips yiyip dal gibi kalanlarin da boynu altinda kalsin ;P

    SM-A720F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    10-10-2018, Saat: 00:21
    Çevrimdışı

    pookito


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 897


    Rep Puanı: 4

    #77
    GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    (09-10-2018, Saat: 19:51)Ömer Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Sağlığıma dair ağladığım iki an var. Birisi bundan 8 yıl öncesi, gözlerim yavaş yavaş miyoplaştığında babamın kısarak bakmamdan ötürü doktora götürüp dereceli gözlük almamız üzerine "Baba ben körmüşüm" diyerek ağlamam diğeride geçen haftalarda bollaşan pantolonlarım sayesinde 36 bedenden 34 e düştüğümü görmemdir.

    Benim zayıflama amacım boyun düzleşmemi durdurabilmek için. Mesleğim gereği çok stresliyim ve stresli olunca önce boyun kasları kasılıyor bu da zamanla boyun düzleşmesine sebep oluyor. Sinir sıkışmalarından dolayı sürekli baş ağrılarım oluyordu ve beraberinde böbreklerimi yavaş yavaş bitirecek ağrı kesiciler! Bel ve boyun ağrılarım geçti. Yazın sık sık yüzdüm, o da çok iyi bak.

    O saydığın abur cuburlar var ya onlardan tiksiniyorum. Miden sağlıklı beslenmeye alıştıktan sonra o abur cuburlardan yersen öyle bir hale geliyor ki kendime ne yapmışım diyorsun.

    Eğer sen de stresli bir meslekte çalışıyorsan sana tavsiye alkol direk şeker olabilir ama dediğim gibi spor yaptığın için diyet diyet diye kasmana gerek yok, akşam yemeklerinde bir kadeh kırmızı şarap iç mükemmel oluyor. Bir rahat bir sakin ohh!

    O yediğin barbekü soslu zımbırtı boğazından geçecek ama kalçana yerleşecek unutma! Onu hemen şimdi yok et. Yok et derken yeme çöpe at iyi mi?  Smile

    o Zımbırtıyı yiye yiye uyumuşum. Milka bonibonları da götürdüm. Hem de üzerimde içine zor sığdığım beni üzen pijamalarım varken [emoji85]
    Ama artık dur demelisin diyorum kendime. Yavaş yavaş kendimi hazırlıyorum. Yarın ilk adımı atacağım dediğim gibi. Öğle yemeğinde ekmek ve tatlı yok.

    Bu arada seni tebrik ederim Ömer. 13 kilo vermişsin! Hem sağlığın için de ayrıca güzel bir durum olmuş. Sevindim adına valla [emoji7][emoji1303]
    10-10-2018, Saat: 01:42
    Çevrimdışı

    pookito


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 897


    Rep Puanı: 4

    #78
    GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    (10-10-2018, Saat: 00:04)suioeir Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Bir diyetisyene gitmeni tavsiye ederim Pookito.  Yapacağı  tahliller neticesinde senin metabolizmana göre en güzel yöntemi o söyler. Herkesin vücut yapısı ve zayıflama şekli farklıdır bence. Kiloyla cips yiyip dal gibi olanlar var biliyosunuz.


    Evet, çok haklısın Sulhi. Diyetisyen kan değerlerime bile bakıp benim metabolizmama uygun bir program hazırlayabilir. Çok daha verimli olur benim için aslında. En mantıklısı bu olur. Ama kafama takılan şey... nasıl izin alıp diyetisyene gidebilirim. İşler o kadar yoğun ki [emoji45] şu yoğunluk biter bitmez randevu almalıyım. Çok teşekkür ederim Sulhi [emoji4]
    10-10-2018, Saat: 01:47
    Çevrimdışı

    Ömer


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 388


    Rep Puanı: 3

    #79
    Cvp: GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    Onca şey yazdım ve sen o zımbırtıları sünnetledin öyle mi? Smile

    Sen yarın bir diyetisyene git kan tahliline göre eline liste tutuştursun Merto!
    10-10-2018, Saat: 01:50
    Çevrimdışı

    pookito


    Üye Grubu
    user avatar


    Kayıt: 10-08-2016


    Konu Sayısı : 0


    Mesaj Sayısı : 897


    Rep Puanı: 4

    #80
    GÜZELLİK Mİ, ÇİRKİNLİK Mİ
    (10-10-2018, Saat: 01:50)Ömer Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Onca şey yazdım ve sen o zımbırtıları sünnetledin öyle mi? Smile

    Sen yarın bir diyetisyene git kan tahliline göre eline liste tutuştursun Merto!


    Şok olmaya haZır ol Ömer [emoji51]
    Diyetisyene gidebilsem keşke; ama yarın çalışma saatim 08:00 - 24:00 [emoji37]

    Zımbırtım başucumda [emoji85] minik tatlı kedim de halime baka baka uyumuş


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
    10-10-2018, Saat: 02:03


    Hızlı Menü:


    Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi
    Forum Yasal Uyarı

    Türkçe Çeviri: MyBB.Com.Tr
    Forum Yazılımı: MyBB, © 2002-2014 MyBB Group.
    Bu temanın yapımcısı #Pøwér™'dir. Hiç bir meteryal çalınamaz.
    Çalınması halinde gerekli yasak işlem ve hukuki yollara başvurulmaktan çekinilmeyecektir.

    İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren forumumuzda 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumumuz hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetleri iletisim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.